从床头顶部直射下来的灯光固然足够明亮，但会阻碍人体褪黑激素的渗透，从而影响入睡。最好将床头灯放在床侧，既不影响你看书又有助入睡。

有的人上茅厕喜好挑最中间的厕位，喜好把工具放在冰箱里冷却，喜好把牙刷放在卫生间洗手池旁，这些看似很理所当然，很常见的处所，却轻易埋下了康健隐患，下面继承为你揪出糊口中侵害康健的9个处所。

洗手池差不多都在抽水马桶旁边。然而人人不知道抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。因此最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。

假如吃工具时分心，就会不知不觉吃下过多的食品。研究证实，边用饭边看电视的人比边用饭边听音乐的人吃得更快，吃下的工具也多71%。因此最好不要在餐厅里看电视。

2、冷却食品的最差所在——冰箱

将一大盆热气腾腾的食品直接放进冰箱会导致冷却不匀称，乃至会造成食品中毒，由于这盆食品的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌滋生。以是食品做好后最亏得桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，如许会冷却得快点。

一项研究表白，人们在上茅厕时，每每喜好选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两端的厕位细菌含量更多。因此上茅厕时，最好故意识地避开中间厕位而选择两端厕位。

5、松手袋的最差位置——厨房餐桌上

8、入睡的最差所在——床上多层毯子下面

跳健身操时，许多人喜好接近镜子看看本身举措是否类型，但研究发明，在装满了镜子的屋里行为会让女性对本身身段的不美满处倍感焦急，而不看镜子磨炼格局会更好。跳健身操时最好站在中间靠后部门。

7、床头灯的最差位置——床头顶部

太热会让你难以入睡。研究职员发明，夜间正常的温度降落会让你的身材感觉到睡意，因此，身上可以少盖一点，通过手脚协助身材散热，刻章店刻章多少钱，能更舒服地入睡。最好的做法是，睡前穿戴袜子，保持取暖让血管扩张，睡时脱下袜子，将脚放在毯子表面入睡。

6、用耳机的最差所在——飞机、地铁和火车上

4、看电视的最差位置——餐厅

1、民众茅厕的最差位置——中间的厕位

3、放牙刷的最差所在——卫生间洗手池边

人们随身携带的包包也许被放在各类各样的处所：公交车上、饭馆里，乃至是民众茅厕里，这就让你鲜艳的手袋酿成了一个移动的细菌蕴藏室。手袋底部每平方厘米有6。5万个细菌，而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。以是手袋必然要远离食品，万万不能放在厨房餐桌上。

9、健身操教室的最差位置——前线和中部

研究发明，在嘈杂的情形里用耳机，你会把耳机音量调得过高。好比在机舱中，刻章一般多少钱一个，耳机音量会高达89分贝，导致耳朵受伤。因此要听音乐，照旧该在宁静的情形中。